Penisin büyüklüğünün cinsiyet kalitesini etkilemediğine dair kanıtlanmış ifadesine rağmen, küçük bir üyeli olan bir adam genellikle adil cinsiyetle popüler olmadığına inanıyor. İngiliz üroloji dergisi "International", kadınların% 85'inin eşlerinin parametrelerinden oldukça memnun olduğunu kanıtlayan bir çalışma yürüttü. Buna rağmen, erkeklerin neredeyse yarısı büyük bir penis hayal ediyor ve boyutlarını artırmanın yollarını arıyor.
Kadınlar için çekici olmak ve cinsel bir dev gibi hissetmek için penisi artırmak için pahalı araçlara para harcamak gerekli değildir. Bir üyeye birkaç santimetrelik tamamen özgür bir büyüme yöntemi vardır.
Ayrıca, birçok tablet, sprey ve kremli jellerin etkinliği muhtemelen abartılıdır. Gerçek etki, erkek haysiyetini artırmak için gittikçe daha popüler egzersizlerin uygulanmasını sağlayacaktır.
İnsanlığın güçlü yarısının siklerini artırmak istemesinin birçok nedeni var. Ana şöyle:
- Kendine güven. Bedenlerinden utanan erkekler, sadece cinsiyette değil, aynı zamanda yakınlık tartışmalarından bile kaçınırlar. Büyük haysiyet sahibinin yatakta daha dayanıklı, aktif ve başarılı olduğuna inanılmaktadır.
- Penisin büyüklüğünde açıkça ifade edilen standartlar yoktur. Farklı uzunluklardaki üyelerin çeşitliliği, erkeklerin yaşayabilirliklerinden şüphe ettirir. Genellikle kendilerini her zaman etkileyici boyutlarla seçilen yetişkin filmlerinden aktörlerle veya samimi mağazalardan etkileyici parametrelerin seks oyuncaklarıyla karşılaştırırlar.
- Büyük uzunlukta ve hacim bir penisin bulundurulması, daha güçlü cinsiyetin genel durumunu iyileştirir, libidolarını ve yataktaki rahatlıklarını arttırır.
- Bazen bu arzu vücudu ile genel memnuniyetsizlik ile çakışır.
- Birçoğu çevrelerinin görüşü ve önyargıları için önemlidir.
Egzersizlerin Artıları
Çeşitli egzersizler kullanan bir penisin artışı, para harcamadan evde kolayca yapılabilen en basit metodolojidir. Tekniğin kendisi, kavernöz cisimlerin kan akışı ve gerilmesi nedeniyle kasların büyümesinden oluşur.
Bu yöntem 1970 yılında İngiltere'de Dr. Richard Brian'da açıldı. Yöntemin etkinliğini doğrulayan testlerden sonra, teknoloji cinsiyete adanmış bir tıbbi dergide yayınlandı.
Eğitimin avantajı, birkaç ay boyunca kalıcı bir dersle, farmakolojik ajanlara başvurmadan istenen sonucu elde edebilmenizdir.
Sadece hedeflenen yönelim bakımından farklılık gösteren en uygun tekniği seçmek ve uygulanması için talimatları açıkça takip etmek gerekir.
Uzun yıllar boyunca, evdeki penisi artırma yöntemleri arasında lider egzersiz kalır. Bu sadece zaman gerektirecek en ucuz tekniktir. Egzersizlerden sonra gerçek sonuçlar klinik çalışmalarla doğrulanır.
Masajdaki bir artış hızlı ve verimli bir şekilde gerçekleşir. Bu yöntem, yatırım ve özel eğitim almadan her insan için kullanılabilir. Sadece boş zaman harcanır.
Sadece talimatların noktalarına sıkı sıkıya uyan tüm kurallara göre egzersizlerin uygulanması istenen etkiyi verir.
Ön hazırlık
Cinsel yaşamınızın kalitesini artırmak için birkaç ipucu kullanabilirsiniz. Hem egzersizde hem de erkek sağlığının genel yolunda yardımcı olacaklar.
- Fiziksel sağlığınızı takip edin. Libidoyu, doğru beslenmeyi (yağlı ve ağır yemekler olmadan) ve vücudun su dengesi için düzenli içme suyu etkileyen genel kuyuyu iyileştirmek için.
- Penise ek bir kan akışı, testislerin periyodik bir masajını verecektir.
- Eğitimden önce rahatlayın ve başlıktan baskı sorunları atın. Stres durumu bir ereksiyonu olumsuz etkiler.
- Porno filmlerinden aktörlerden bir örnek almayın ve cinsel ilişkiyi mümkün olduğunca genişletmeye çalışın. Yetişkinler için sinemada, işlerini saat boyunca yapan eğitimli insanlar vurulur. Orgazm için, gerçekte bir kadın bir başlangıç da dahil olmak üzere yaklaşık 12 dakika sürer. Bu nedenle 3 ila 7 dakika süren cinsel temas genellikle yeterlidir.
Etkili yöntemler
Sonuç elde etmek için, tüm egzersizler sadece eksik bir ereksiyonda önceden ısıtılmış bir penis üzerinde gerçekleştirilir. Kan akışı beklenmedik bir üye için yeterli değildir, bu nedenle eğitim etkisiz olacaktır.
Penisi ısıtmak için, sıcak bir duşun altında durmak veya banyoda uzanmak yeterlidir. Böyle bir olasılık yoksa, su ile nemlendirilmiş bir bez uygundur. Penisin etrafına sarılır ve birkaç dakika tutar. Bundan sonra egzersize başlayabilirsiniz.
"Germe" - uzunluk için
Tüm egzersizler günah işleyen bir üye üzerinde gerçekleştirilir, bu yüzden hızlı hareket etmeniz gerekir. İlk başta, bir penisi biraz heyecanlandırmak zorunludur, ancak asıl mesele onu aşmak değil - ereksiyon kısmi olmalıdır.
Uzunluğu artırmak için gerilme aşağıdaki gibi gerçekleştirilir:
- Organı başın hemen altına alın ve hafifçe önünüze çekin;
- Yaklaşık 15 saniye boyunca gerilmiş bir pozisyonda tutun ve dinlenmeye kesin;
- Penisi tekrar sıkın, sağa odaklanın, 15 saniye bırakın ve rahatlayın;
- Soldan çekilen bir üye ile aynı prosedürü gerçekleştirin;
- Yaklaşımları tekrarlayın.
Yaralanmayı önlemek için üye çok ve dikkatli bir şekilde ertelenmez. Kan başını doyurmak için organa hafifçe masaj yapılması önerilir. Ağrı semptomları olmayan hafif bir voltaj normal bir işarettir.
Hacmi artırmak için
Kalınlık ve daha fazla sertlik penisini vermek için egzersiz, ayrıca bir jel-yağlayıcı kullanılarak ısıtmalı bir yarı dikiş organ üzerinde de gerçekleştirilir. Dolayısıyla, maksimum kan miktarı kavernöz cisimlere katkıda bulunarak üyenin istenen hacmini verecektir.
Teknik:
- Bir halka (“O” harfi) ile katlanmış başparmak ve işaret parmağı, penisin tabanını sarar;
- Üsten up-Little kafanın başına ilerleyen hareketlerde, 15 dakika boyunca bir masaj gerçekleştirilir;
- Öte yandan egzersizi tekrarlayın;
Sünnet derisi için egzersiz
Bu yöntem daha kalın ve yoğun sünnet derisini arttırmak için kullanılır. Teknik ile ek yağlama gerekli değildir.
Yürütme aşamaları:
- Heyecanlı üyenin tabanını elinizle alın;
- Öte yandan, cildi mümkün olduğunca kafaya doğru çekin;
- heyecan düşüşüne kadar bu pozisyonda donun;
- Dik bir durum elde edin ve egzersizi tekrarlayın.
Teknik günlük en az 10 dakika gerçekleştirilir. Şiddetli yorgunluğa izin vermeyin. Artan eğitim süresi ile etki daha hızlı olacaktır. Bu yöntem, düzenli ve doğru olması şartıyla bir penisi daha uzun hale getirebilir.
Wallywallyup
Genital organı artırmanın ve güçlendirmenin orijinal teknolojisi aşağıdaki gibidir:
- Üyenin serbestçe asılması için sandalyenin kenarında oturmak gerekir;
- vücudu bir ereksiyona getirin;
- Stresli bir kaleme bir havlu asın;
- 5 saniye boyunca 20 yaklaşım gerçekleştirin.
Yavaş yavaş, yükü bir havlu ile tartabilirsiniz (örneğin, ıslatılabilir).
Kegel Tekniği
Dr. Kegel'in metodolojisi penisin büyüklüğündeki değişikliği doğrudan etkilemez, ancak ereksiyonu önemli ölçüde artırır ve cinsiyet kalitesini geliştirir.
1948'de jinekolog Kegel, doğumdan sonra genitoüriner kadın sistemini geri kazanmak için bu egzersizi yaptı. Ancak, ortaya çıktığı gibi, teknik erkek genital organları için uygundur. LC-düşünce pompalamak ve geliştirmekten oluşur.
Egzersiz aşamaları:
- İdrara çıkma sırasında bir akışı süzün ve askıya alın;
- Yaklaşık 10 saniye bekleyin;
- rahatlamak;
- Günde 2-3 kez tekrarlayın.
Kas askıya alınan idrara çıkma LC'dir. İlk başta, oldukça zayıf olabilir, bu yüzden birçoğu ilk kez başarılı olamaz. Devam eden eğitime devam ederken, LK-MUM'lar belirgin bir şekilde güçlendirilir.
Bu tür kas gelişimi cinsel ilişkiyi uzatır ve penisin güçlendirilmesini ve daha sertliğini teşvik eder. Cinsiyetten duyumlar daha parlak hale gelir ve ereksiyon daha iyidir.
"Helikopter"
Penisin en az 30 saniyelik dairesel hareketlerle döndürülmesi, yönü değiştirmesi gerekecektir. 5 yaklaşımla ilgili bir egzersiz günde yapılır.
Yukarıdakilerden, bu penisi artırmanın en kolay ama en etkili yoludur.
Egzersizlerin etkinliği
Tüm teknolojileri gerçekleştirme prosedürü oldukça basittir, ancak daha fazla etkinlik için talimatları açıkça izlemelisiniz.
Tüm egzersizler büyük bir doğrulukla yapılır. Ani hareketler yaralanmaya ve penisin hasarına yol açabilir. Etkiyi daha hızlı elde etmeyi umarak acele etmemelisiniz veya fazla çalışmalısınız.
Tüm egzersizler uzun süre tasarlanmıştır, bu nedenle anında sonuç beklemeyin.
2001 yılında, ImpotenSearch International dergisi, bu tür eğitimin penisin büyümesine gerçekten katkıda bulunduğunu doğrulayan klinik çalışmaların sonuçlarını paylaştı. 4 ay boyunca, deney katılımcıları düzenli egzersizler sayesinde boyutlarını 1.8 cm'ye çıkarabildiler.
Yan etkiler
Bu nedenle, egzersizlerin yan etkisi yoktu. Tek zorluk, eğitim sırasında ereksiyon durumunun uygunsuz belirlenmesidir.
Dersin tamamen heyecanlı bir üyesinde, organ yaralanması aşırı gerilmeden mümkün olduğundan, ders kontrendikedir. Yetersiz bir heyecan, üyeye zarar vermez, ancak eğitimin etkisini de reddeder. Yöntemlerdeki ereksiyon yüzdesi%50-75'tir. Tekniğin uygulanmasından sonra, optimal heyecan derecesini belirlemek zor olmayacaktır.
Prosedür sırasında bir adam ağrı veya rahatsızlık yaşarsa, o zaman yanlış gerçekleştirilir. Bir saat içinde gerçekleşen organın izin verilen hafif uyuşma hissi.
Penisin en “hassas” organ olduğunu unutmayın. Egzersiz tekniği gözlenmezse, penis bitin şeklini aşırı yükten alabilir.
Böyle bir deformasyon, kanın eşit olmayan bir dağılımına işaret ettiği için kabul edilemez. Bu durumda, eğitim durdurulur.
Cilt tahrişlerinden ve mikro çatlakların ortaya çıkmasını önlemek için, tüm eylemlerin gres kullanılarak yapılması önerilir.
Avantajlar ve dezavantajlar
Penisi arttırmak için egzersizlerin bir takım avantajları vardır:
- Parasal yatırım gerektirmezler;
- Etkinlikleri kanıtlanmıştır;
- Uzunluk ve çapta büyümeye ek olarak, organın bir bütün olarak çalışmasında bir iyileşme kaydedilir;
- Artış, kimyasallar veya cerrahi müdahale kullanılmadan güvenli bir doğal şekilde gerçekleşir.
Eksilerden biri not edilebilir:
- talimatlara uymaması durumunda yaralanma olasılığı;
- Zaman kaybı: Sonucu elde etmek için günde en az 1 saat sürecektir.
Dezavantajlar üzerinde avantajlar önemli ölçüde geçerlidir. Bu nedenle, şu anda, egzersizler boyutlarını değiştirmenin en güvenli, ucuz ve etkili yolu olmaya devam etmektedir.
Penisi artırmak için diğer seçeneklerle eğitimi birleştirerek prosedürün etkisini hızlandırabilirsiniz. Tavsiye edilen:
- sedye veya exteider gibi cihazların ek kullanımı;
- özel jellerin paralel kullanımı;
- Ayrıca, bir üyede artış için bir merhem veya krem satın alabilirsiniz;
- kan akışını arttırmak için bir vakum pompasının kullanımı;
- Özel spreylerin kullanımı.
Ayrıca vücudu güçlendirecek ve penisin büyümesi için özel gıda ve otlarla diğer ürünlerin etkisini artıracak ve gerekli hormonların üretimini teşvik edeceklerdir.
Penisi artırmak için doğru yöntem nasıl seçilir? Aslında onların grup. En yaygın olanı jelking, pompalar, kremlerdir. Seçim senin.